Kada pomislimo na seoski smeštaj, često nas preplave slike zelenih polja, cvetnih bašti i mirnih vrtova. Ovi prirodni rajevi nisu samo vizuelno očaravajući, već i imaju duboko ukorenjen uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje.
Čim imate želju i potrebu da deo svog vremena provodite u prirodi, osećate koliko je to iskonski i vredno a evo detalja koji možete dodatno iskoristiti.
Bosonogo Hodanje: Dodatni dodir prirode
Koraci su isti, ali svetovi su potpuno različiti.
Asfalt i kaldrma: Gradski pejzaž
Kada hodamo po asfaltu ili kaldrmi, naši koraci su često brzi i odlučni. Naše cipele pružaju zaštitu od tvrde podloge, ali takođe nas odvajaju od prirode.
Ovaj vid hodanja je karakterističan za gradske pejzaže, gde se brzina i efikasnost često cene više od konekcije sa okolinom.
Trava: Prirodni pod
Sada zamislite da hodate bosonogi po zelenoj travi. Osećate mekoću pod nogama, svaki zasečeni vrh trave koji miluje vaše tabane. Hodate sporije, pažljivije. Ovde, koraci nisu samo put do odredišta, već i doživljaj sam po sebi. Bosonogo hodanje po travi postaje ritual, iskustvo, terapija. Ovo iskustvo je mnogo više od fizičke promene obuće.
Kada hodate bosonogi po travi, vaše telo se povezuje sa prirodom na dublji način. Pesak, zemlja i trava postaju deo vaše svakodnevice. Osećate svaku neravninu i mekanost pod nogama. Vaši mišići rade na drugačiji način, a ravnoteža se poboljšava jer se aktiviraju mali mišići i ligamenti koji često ostaju neaktivni dok hodamo u obući. Jedna od najintimnijih veza sa prirodom je dodir zemlje pod nogama. Bosonogo hodanje po travi ili tlu ima izuzetne koristi za zdravlje.
Ovaj jednostavan čin omogućava direktnu konekciju sa prirodom i pruža brojne blagodati: Nisam hteo da nabrajam stidije, istraživanja i medicinske nalaze koji govore o vrednosti kada i nekoliko minuta hodamo bosi, sami istražite i iskoristite na pravi način.
Hortikultura kao terapija
Ovo je priča za sebe a kako je vi možete iskoristiti.
Deci pre odlaska na selo ispričajte kako raste drvo, biljka... Koliko i šta znači za kiseonik koji udišemo. Istražujući da bi im objasnili i mi ćemo mnogo naučiti a ujedno njih zainteresovati za putovanje. Kada smo već na selu evo priliki da šetajući nađemo neko mlado drvo ili zanimljivu biljku. Dovoljno je da je i oplevimo, odnosno sklonimo korov oko nje da bi ona bolje napredovala. Tako deca mogu usvojiti dobre navike i početi da primećuju biljke oko sebe. To je početak života sa prirodom.
Hortikultura, odnosno gajenje biljaka i rad u vrtu, ima dugu istoriju kao terapeutska aktivnost. To posebno naglašavam ljudima koji imaju svoje dvorište. Pišem i podstičem da krenu sa malim aktivnostima i osete sve vrednosti takvog načina života. Uređenje dvorišta je proces koji kreće sa prvom posađenom biljkom i nikada se ne završava. Dobro došli u svet Hortikulture.
Dakle, sledeći put kada budete imali priliku, sklonite cipele i prošetajte po zelenoj travi. Osetite kako vas zemlja podseća da ste deo ovog divnog sveta i koliko to može pozitivno uticati na vaše zdravlje i dušu.
Autor teksta
Dragan R. Sajić
Yotube kanal Cvetni pozdrav